射箭能提升自信心嗎?

如果你去過度假村或Campsite玩射箭,好可能你會和我有同一經歷: 就是去到射箭場,教練用兩分鐘講解安全規則,再用兩分鐘教如何射箭,然後同你說:" 你可以開始了! “靶放很遠,我估計是15-18米,基本上中靶也有困難,每放一箭,就挫敗一次,很快你便覺得自己沒有天份,然後就去了玩其他遊戲了。
那我是如何教的呢?如何才能建立自信心呢?
首先,靶放8米,6箭為一組,每一組講解一個動作,一般人學到第5組,就可以全部入紅了。當學員打得不好,讚他做得好是沒有用的,當他全部打入黃的時候,豎起姆指,一個hi five,就令他自信滿滿。小朋友如是,大人如是。
我遇過一些學員,一來到就跟我說:"不要叫我打比賽!" 我心諗:你是不是有什麼童年陰影? 我估計她可能是由小到大比賽也是輸,以致她討厭輸的感覺,不比賽便不會輸。我沒有跟她談論不想比賽的原因,只是循循善誘,慢慢地由8米,到12米,三個月後到18米也全部入黃。計分的時候發現自己全部箭入黃,而身旁的人卻沒有,就在此時,她主動問我:"教練,有冇比賽適合我的呢?"

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射箭有乜咁好玩?

有人話: 射箭好悶喎,自己係到打,冇乜互動。

的確,射來射去都是同一個靶,同一把弓,同一打箭。喊悶的,因為他未體會射箭的樂趣已矣。

我已打了二十多年,仍沒有悶的感覺,下一個目標是Worldcup Indoor。

靶上最高的分數是十環,如果你打到五支十環,要打第六支的時候,大概是最緊張的時刻,也是最好玩的時候,要做到心定手定才能打出滿分,人的內心是追求完美的。

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買Armguard的故事

話說有一日,有2板貨返來,正在忙於執貨,突然有一個穿著長袖衫的青年人到來想買東西。

青年人:  我想買一個靚啲的護臂。
我: 要幾靚?
青年人: 有沒有金屬的?
我: 沒有。
青年人: 我想要一個靚啲,貴一點也沒問題。

說到這裡,我就有如一個算命的,一看這位青年人,衣著簡樸但又十分願意花費在這個護臂上,因為他……打手!

果然不出我所料,再三要求後,他給我看這隻騎籬臂(不是麒麟臂)
嘩! 天呀!

心中諗法
1. 他好鍾意射箭
2. 傻的
3. 好忍得痛

雖然好忙,也教了他幾招,改了動作以後,他再也不打手。

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我的夢想

我有我的夢想。已過了三十而立的我,希望可以成為奧運選手,可惜我打的複合弓一直不是奧運項目之一。如今,感謝神安排了複合弓於2020年加入奧運項目。

六年後,我是不是可以參與奧運呢?我不只想參賽,更想奪冠!這是不是妙想天開?

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周星馳於電影《少林足球》中的一句經典對白,「做人如果無夢想,同條鹹魚有咩分別?

有些人,老了才後悔自己年少時沒有把握時間完成夢想。

我不想這樣。經過一番努力後,得到成果固然高興;若結果未如理想,也無悔自己。

知道自己的夢想後,如何達到?可以肯定──需要付出很多!每天最少練習六小時,一星期要花六天練習,還未計體能、跑步,要做一、兩天也不容易,何況要堅持六個年頭?

無奈的是,他國的運動員有國家全力支持,只管努力練習便可;而香港的運動員還要返工照顧家庭! 然而可喜的,是我有屬於自己的練習場地,只要早一點起床便可以做到。

如果你也有同一樣的夢想,共勉之!

 

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夢想、理想與現實

你有夢想嗎?

眨眼間就射了箭20年,打從94年1月1日起,我愛上了射箭,師傅是一個多才多藝的人,他那種感染力令我愛上射箭,他起動了我的夢想。
2001年從英國學成歸來,忙碌的生活令我不得不停止射箭,現實令我停了下來;直至2006年我可以再次拿起我的弓箭!
2007年開始打得好成績,令我沉醉於射箭,理想是要為港爭光,每天8小時的練習,幾乎是個全職運動員。這生活維持了三年,因為女兒出生,由理想回到現實 — 找工作。
因為我不想放棄我的夢想,早上練習,晚上替人補習。
2012年成立了金信射箭中心,全港最大的室內射箭中心,理想和現實終可合二為一。
問題又來了,要管理射箭中心和一班學員,自己仍要比賽得獎,那我是如何打到好成績的?

需知道沒練習是不可能有成績的,好成績的必要條件是練習!

第一:把握可用的時間,從前熱愛打機的我,為了理想必須放棄娛樂時間。

第二:保持積極和正面的心態,在能力範圍內做到最好。例如:比賽前練習未如理想,有人會選擇放棄比賽,而我會選擇盡全力發揮,結果出乎意料之外。有次海外比賽兼任領隊,很疲倦,唯有把握時間休息,最後在這種逆境下破香港紀錄。許多時候外在環境不理想,但心態正面積極就可以有所發揮。

第三:先後序,把要事排到第一。我的要事就是練習,沒時間便再早些起床,要達成理想的必要條件—付出代價。

朋友,你有夢想嗎?

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2014 samsung 體育節

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今天的風非常厲害,全日不停吹,真的很大風。心態上很平靜,也很享受,因為很舒服。

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這面金牌得來不易,2連冠

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星魚中級第二,明日之星!

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我第一,阿勁第三,再度並肩代表香港出戰!

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射箭的樂趣

很多人問我射箭有乜咁好玩,又有人話唔使叫我學射箭,我喜歡互動的運動,究竟射箭的吸引之處在那裡?

確實,打來打去都是那把弓,那個距離,那些箭,那個動作,那個靶,有些人打了十年,我自己打了二十年,好玩的地方不是每次有新鮮的方式,而是要每次都要做回同一個動作,是十分困難的。

每一手打6支箭,滿分是60分,好玩的地方就是當你打到5支十環,你便會明白好玩的地方在那裡。有些人打五、六次也打不好最後那支箭,直至他體能充足,不再過度緊張,心態正確才能百發百中。

還記得那一天30米打了358環,差兩環就滿分,那種接近完美的感覺是用文字也形容不了的。翌日早上七時便起來練習。

射箭最大的對手就是自己,根本就不用對手,要贏人就必先贏自己。我下一個目標就是30米要打360。

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